环球看热讯：经期如何快速减肥?_经期怎样快速减肥
2023-03-08 10:45:03
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、经期没有办法快速减肥，因为女性处于经期的特殊时间，抵抗力比较低。
2、她们应该尽量好好休息，避免过度劳累或剧烈运动引起的经期不适。
3、经期要注意营养和休息，保持愉快的心情，不要剧烈运动。
4、减肥往往是通过运动来进行的。
5、这里不建议节食，因为节食会导致营养缺乏，卵巢功能异常，早衰。
6、经期没有办法剧烈运动，自然也无法快速减肥，所以可以在经期后加强运动，可以让身体保持良好的状态，起到减肥的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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