当前关注：汽车座椅调节按钮图解 汽车座椅调节的最佳位置

汽车座椅调节可分为手动调节和电动调节。根据不同的车辆配置，部分车辆的座椅调节功能会有所不同。因为每个人的身材不一样，座椅调节没有唯一的最佳位置，必须自己尝试调节。

1.手动座椅调节图：

No.1可以拉起手柄来调节座椅的前/后，以调节方向盘和踏板之间的距离。调整位置后，检查座椅是否处于锁定位置；

(资料图片仅供参考)

No.2向上拉手柄，手动前后移动坐垫，改变坐垫的长度；

3号可以上拉/下拉，升高/降低坐垫前缘；

序列号可以是向上/向下/向前/向后。按下按钮更换腰部支撑。

No.5通过上下拉动操纵杆可以升高/降低座椅；

6号转动控制旋钮，改变靠背的倾斜角度。

2.电动座椅调节图：

1序列号可以通过按下四向控制器上/下/前/后来激活和使用腰部支撑控制；

2序号可上下调节，控制器可升高/降低坐垫前缘；

3序号可上下调节，控制器可升降座椅；

4序列号可以向前/向后调整。控制器可以向前/向后移动座椅。

序列号可以向前/向后调整。控制器可以改变靠背的倾斜角度。

(*注：您的车辆座椅调节可能与图片不完全相同，有些调节功能可能没有配备。)

3.头枕调节示意图：

按下这个按钮可以手动调节头枕的高度。

以上座椅调节方式只适用于主驾驶，副驾驶和后排座椅的调节方式基本相似，但也可能没有配备某些调节功能。

另外，配备座椅记忆功能的车型可以存储当前调整后的座椅位置，至少两个不同的位置，具体存储方式会因车型不同而有所差异。建议车主参考用户手册。

首先，我们上车后，需要尽快调整好座椅高度。很多新手司机都怕看不清车头。为了获得更大的视野，他们会把座椅高度调得更高。其实完全没有必要，因为座位高度太高，会影响远处的视野，比如远处的路标。对于大部分轿车和SUV来说，头顶距离车顶1 -2拳(不同车型略有差异)，所以保证眼睛的水平高度位于车辆前挡风玻璃垂直距离的上中心就足够了。

然后就是座位前面到后面的距离。够不到踏板太远，又太近。腿很挤，很不舒服。很难说座椅前后的距离，因为每个人的身材都不一样，不会有什么最好的标准。但是我们在调整的时候，一定要牢记前述的原则，脚完全可以踩离合，刹车到底。当你握着方向盘时，你的手臂会微微弯曲。

靠背的角度也很影响舒适度。有些人喜欢直着腰开车，有些人喜欢半躺着开车。什么角度最合适？当然“葛优瘫”的姿势是最舒服的，但是我们开车的时候不太可能用这种姿势开车，这极大的影响了我们的驾驶视野和注意力。

所以靠背角度也要合理调整。根据你的驾驶喜好，靠背角度不要半躺或者太垂直，这样身体与方向盘的距离会减小，紧急情况下可能会增加安全气囊对人体的伤害。

头枕的高度不能马虎，因为头枕的高度太高，以至于后脑勺只能碰到头枕的下缘，头枕的缓冲作用几乎无效。头枕过低造成的后果甚至更严重。有些人喜欢把头枕当颈枕用，认为它可以更好地支撑颈部，避免疲劳。事实上，车辆被撞时，头部会因惯性瞬间反向撞击头枕。因为过低的头枕高度，颈部会以鞭打状态撞击头枕，造成颈椎断裂的致命伤害。

正确的高度

腰部支撑调节也越来越受欢迎。对于没有腰部支撑调节的车辆，如果座椅人机工程学设计足够好，但是如果靠背支撑是平的，没有腰部支撑调节，长时间驾驶会有疲劳感，所以腰部支撑调节对于经常长途驾驶的司机来说非常重要。同样，也不建议调节腰部支撑过高或过低，适度调节为好。太高的话，开久了腰会疼。

除了座椅调节，方向盘和安全带的调节也很重要。方向盘的位置应根据座椅的位置进行调整。如果方向盘离身体太近，安全气囊弹出时可能会增加伤害。如果太远，紧急情况下容易导致误操作。那么方向盘的最佳位置就是把手臂伸直放在方向盘上方，手腕刚好能落在方向盘边缘，说明方向盘已经调整到正确的位置了。

安全带有调节高度功能，几乎所有车型都会配备，所以安全带的高度调节就是调节安全带与肩部的接触位置，不能太靠近颈部，也不能太远离，避免碰撞时安全带对肩部和颈部的伤害。最好的位置是安全带和肩膀接触的地方。